内网穿透是一种网络技术，它允许外部网络（如互联网）上的用户访问位于内部网络（例如家庭或公司局域网）中的设备或服务。通常情况下，内部网络中的设备使用的是私有IP地址，这些地址在互联网上是不可路由的，并且常常被NAT（网络地址转换）设备保护起来，以防止外部直接访问。

内网穿透的工作原理通常涉及一个公网服务器作为中间代理。具体步骤如下：

1. 内网中的设备（客户端）与这个具有公网IP地址的服务器建立一个向外的连接。

2. 这个连接保持活跃状态，使得外网用户可以通过这个公网服务器发送请求。

3. 公网服务器接收到外网用户的请求后，将其转发给内网设备。

4. 内网设备处理请求并将响应通过相同的路径返回给外网用户。

这种方式不需要内网设备拥有公网IP地址，也不需要修改内网现有的NAT或防火墙设置，因此非常适用于没有公网IP地址的家庭或小型企业网络环境。

实现内网穿透的技术手段和工具很多，包括但不限于反向代理、端口映射、VPN、SSH隧道等。一些常用的内网穿透工具和服务包括FRP、Ngrok、ZeroNews零讯等。这些工具和服务可以帮助用户轻松地搭建起内网穿透服务，以便远程访问家中的NAS（网络附加存储）、监控摄像头或其他网络资源。